Wakker worden tussen 23:00 en 1:00 (buiten je wekker om)

• Vertelt je dat er sprake kan zijn van stress, burn-out klachten en tijd nemen voor jezelf en je persoonlijke ervaringen, je doelen, angsten en verdriet.
• Tijd nemen voor jezelf, aandacht besteden aan jezelf... even gas terug nemen.  
• Bewustwording van spirituele groei en ontwikkeling ( je verbinding met je hersenen, onderbewuste is aan het groeien). 
• Maar je kunt ook denken aan verbinding maken met spirit, het universum en de wens om te groeien en te ontwikkelen.
• Als het ware kun je het zien als de eerste kleine beginnende stappen. 
• Je energieniveau is hoger omdat de invloed van de maan op je inwerkt.
• Terug in je lichaam gaan zitten en het los laten, vertrouwen en het oude verwerken. Dit is ook voor veel mensen het plas tijdstip,
• " letterlijk het oude los laten en rusteloos zijn, stemmingswisselingen etc.  
• Neem tijd om op een goede manier te gaan slapen; zorg dat je rustig gaat slapen waardoor je nachtrust ook beter verloopt.  

Wakker worden tussen 1:00 en 2:00 (buiten je wekker om)

• Vertelt je echt iets over los laten, wakker worden uit de oude situatie die niet meer tot je leven behoord. Je kunt last hebben van angsten en opgekropte woede, verdriet etc.
• Je energieniveau is hoger omdat de invloed van de maan op je inwerkt.
• Bewustwording van spirituele groei en ontwikkeling ( je verbinding met je hersenen, onderbewuste is aan het groeien). 
• Dat wat zijn doel heeft gehad, dat wat er niet meer is.
• Maar het zijn vooral het vinden van gezonde oplossingen en het (beginnend) verdiepend verbinding met spirit, universum en je gidsen.
• Dromen en Visioenen inzichten en groeiende bewustwording dat je ziel boodschappen voor je heeft die onderzocht mogen worden.
• Neem de tijd en schrijf je dromen, visioenen, beelden, gevoelens en ervaring op in mijn speciaal voor je ontwikkeld Slapendagboek je kunt ook kiezen voor een dromendagboek 

Wakker worden tussen 2:00 en 3:00 (buiten je wekker om)

• Vertelt je echt iets over tweelingzielen verbindingen, energetische verbindingen en afsluiten en deuren dichtdoen met betrekking hierop en alles wat met zielsverbindingen en/of contracten te maken heeft.
• Je energieniveau is hoger omdat de invloed van de maan op je inwerkt.
• Bewustwording van spirituele groei en ontwikkeling ( je verbinding met je hersenen, onderbewuste is aan het groeien). 
• Het staat heel vaak in verbinding met tweelingzielen, zielsmaatjes, gelijkgestemde energie.
• Je kunt last hebben van angsten en vooral faalangst, twijfelen aan je beslissing, keuze stress etc.
• Je diepe verbinding met je intuïtie gaat zijn vruchten afwerpen, je bent één aan het worden met jezelf, je doel en je levensweg. oude ongezonde dingen trek je niet meer verban je ook uit je leven. Het is de levensgroei en bewustwording die hierin wordt weerspiegeld.  
• Dromen en Visioenen inzichten en groeiende bewustwording dat je in verbinding staat met je gelijkgestemde, zielsopdracht, maatjes, gidsen, spirit en je helpers. 
• Neem de tijd en schrijf je dromen, visioenen, beelden, gevoelens en ervaring op in mijn speciaal voor je ontwikkeld Slapendagboek je kunt ook kiezen voor een dromendagboek 

Wakker worden tussen 3:00 en 4:00 (buiten je wekker om)

• Vertelt je iets over de verbinding die je maakt met spirit, universum, goddelijke krachten etc..
• De groei en ontwikkeling vind nu echt op het spirituele niveau plaats.
• Je energieniveau is hoger omdat de invloed van de maan op je inwerkt.
• Bewustwording van spirituele groei en ontwikkeling ( je verbinding met je hersenen, onderbewuste is aan het groeien). 
• Je opent je kruinchakra, je derde oog, je leert verbinding maken met elke zenuw in je lichaam, je leert je ziel kennen en je gaat opzoek naar diepere lagen in je zelf.
• Dit is het moment om je te ontwikkelen,  het ervaren van astrale projecties, het beoefenen en leren van lucide dromen. Het diepste van je diepe ik wordt nu ervaren.
• Het universum, spirit, je gidsen spreken tot je; grote sprongen en grote groei raken je nu aan.  
• ( slapen is de beste meditatie die er bestaat ) * Dalai Lama 

Wakker worden tussen 5:00 en 6:00 (buiten je wekker om)

• Vertelt je over afronden van projecten, blokkades opheffen en los laten van oude ongezonde patronen.
• Definitief afrekenen met ongezonde dingen en plaats maken voor een nieuw spiritueel leven, hogere energieën, spirit, universum verbindingen laten stromen waardoor alles een plek kan krijgen.
• Je energieniveau is hoger omdat de invloed van de maan op je inwerkt.
• Bewustwording van spirituele groei en ontwikkeling ( je verbinding met je hersenen, onderbewuste is aan het groeien). 
• Geen goede nachtrust krijgen doordat er teveel op je bord ligt; het afronden van verbindingen; het lichaam reageert via je onderbuik, je organen en geven je een signaal van afsluiten en afronden. 
• Leer afstemmen met je lichaam, voel elke zenuw, ga op je eigen billen zitten en neem verantwoordelijkheid in elke situatie.
• Neem tijd om goed wakker te worden, zorg voor goed een ochtendritueel waardoor je dag, je stressniveau etc veel lager word en blijft.