Stilte droom oefening 

• Stilte kan oorverdovend zijn,. beangstigend en intensief zijn.
• Dus neem tijd om stil te worden door eerst te ontspannen en de stilte toe te laten.
• Zoek een plekje in en rond je huis waar je rustig jezelf kunt zijn,
• " Voor een stilte droom meditatie moet je Vooral Jezelf Zijn".  
• Computer, telefoon, radio, tv, klok, radio uit; geen afleidingen en vooral geen energie van buitenaf laten stromen. 
• Schep een sfeer waarin je volledig kunt ontspannen.
• Het kan dus zijn dat je wierook wilt branden, meditatie / natuur muziek wilt luisteren enzovoorts. 
• Ga rechtop zitten met je voeten op de grond ( blote voeten).
• Rug recht; zo blijf je actief, bewust en toch stil. Droom en Tarot
• Maak je hoofd leeg en start met een kwartiertje ontspannen,...….
• Elke keer dat je dit oefent kun je langer stil zijn en ervaar je meer stilte droom antwoorden / zielsmuziek.
• Let goed op je ademhaling en laat het op een rustig niveau vanuit je buik stromen - adem in en adem rustig uit.
• Merk dat je goed ontspant en dat de stilte in je hoofd / lichaam gaat zingen tot een prachtig geheel.
• Probeer niet te veel aandacht te besteden aan de gedachtes die in je hoofd/ lichaam gaan spelen. sluit het niet uit maar laat het stromen tot een geheel.
• Houd het onder controle want stilte komt niet met woorden - oefening baard kunst. 
• Na een kwartiertje kom je rustig terug, neem hiervoor ook de tijd!..
• Schrijf eventueel direct de ervaring die je hebt in stilte op!...
• laat de woorden het papier raken en niet je gedachtes!.
• Laat de stilte doorstromen en ervaar de prachtige stilte droom energie. Slaapgevoeligheid

Laat de stilte je helpen door de dag heen, laat de stilte je dromen verkennen en verklaren!.

Juist doordat je stil bent; vallen puzzelstukken op zijn plek, worden je dromen zichtbaar, tastbaar en duidelijker dan ooit te voren. Door naar je zielslied te luisteren hoef je niet meer te zoeken, antwoorden en oplossingen te vinden - ze komen gewoon naar je toe. Je weet dan ook direct dat je ziel heeft gesproken, want het komt uit je diepste kern, je basis en die is altijd correct, puur en stralend.