Droom Masker zielskleuren oefening 

Stap 1

• Ga voor de spiegel zitten, neem een spiegel in de hand terwijl je zit op het rand van je bed zit zodat je goed met je voeten bij de grond kan komen.
• Ga met je aandacht naar beneden en focus op je voeten.
• Voel hoe je benen de stoel en/of je bed rand raken.
• Voel hoe je voeten contact maken met de grond - voel de vloerbedekking, parket enzovoorts.
• Ontspan en terwijl je naar jezelf kijkt, let goed op je ademhaling en laat je zielskleuren stromen. Je zielskleuren zien, voelen, ervaren, ruiken, proeven is even oefenen; proberen en leren- maar weet dat je ziel het op onderbewust niveau aan het verwerken is, aan je laat zien. 
• Ongeacht of je het met je zintuigen (ogen) kunt waarnemen op dit moment.
• Elke dag ga je een stapje verder begin de eerste dag met 2 minuten en verhoog het elke dag met een minuut.  
• Het is instantie raar om je zielskleuren te zien en je kunt schaamte, emoties ervaren om naar jezelf in je ogen aan te kijken in de spiegel.

Stap 2

• Word je bewust van je ademhaling, "masker, zielskleuren" je bron, je basis, je hart, je zielskleuren die je zachtjes met een energie in de stoel of in het bed trekt.
• Ga met je aandacht naar je voeten; stel je voor dat er doorzichtige maskerwortels uit je voeten groeien.
• Die maskerwortels verankeren je diep in de aarde en zorgen voor dat je vanuit je klaar bent om je zielskleuren echt te zien en dat je vanuit je bron droomt, visioen, handelt mediteert, dagdroomt, visualiseert, manifesteert.

Stap 3 

• De moeilijkste stap - je eigen kleuren bekijken en tijd nemen om het masker af te doen, stukje bij beetje de verf te verwijderen zonder dat je zielskleuren verdwijnen.
• Stap 3 werkt alleen als je er klaar voor bent om je masker of een stukje van je masker af te zetten. Visualiseer dat je heel rustig en langzaam je masker, zielskleuren aanraakt.
• Voel het met je zintuigen, ervaar het, ruik het, benoem het, laat het door je lichaam stromen en laat het weer los.
• Voel de trilling van deze magische ervaring, als je durft ga je een stapje verder maak je masker, zielskleuren schoon; of maak het los enzovoorts.
• Jij bepaald hoever je gaat en welke lagen je wilt laten zitten tot een ander moment en wat je wilt verwerken.
• Bij elke laag voel je de emoties, gevoelens, trillingen die erbij horen en laat het stromen.
• Neem de tijd- doe het rustig aan "je masker", kun je niet in een korte tijd verwijderen omdat je masker gewoon weer terugkomt omdat het nu eenmaal bij je hoort. 

Stap 4 

• De volgende droom masker stap!....
• Ga in bed liggen, ontspan.
• Herinner je steeds weer dat je vanuit de bron, je basis, je ziel en/of waarmee je de verbinding voelt droomt.
• Laat los en herinner je ontspannen staat van dromen die alles laat stromen dan is het heel goed mogelijk dat je droom volledig vanuit de masker loze bron, basis en vooral zielskleurig word ervaren. 
• Je bent en je leeft vanuit je bron de schrijver van je zielsdromen, het visioenenscript. 

Stap 5  

• Slaap zacht en laat je droom masker, zielskleuren stralen vanuit je bron, je basis zonder angst, schaamte, verleden, trauma, verborgenheid enzovoorts.
• Het is veilig om te zijn wie je bent, laat jezelf stralen want je bent perfect zoals je bent...
• Je verdient het, je bent het waard waarom zou je jezelf willen verstoppen?..
• Ook jij hebt een doel, opdracht wat het dan ook mag zijn "je bent verder dan je denkt het enige wat je moet doen is in jezelf geloven en je masker, je gezichtsbedekking, schildering af zetten en puur laten stromen.