Hartgericht dromen kun je leren; open je hart en laat het stromen. Het is de diepste verbinding die je kunt ervaren; jezelf leren kennen en daarnaast ook nog eens verbinding maken met je levensdoel, Me It Be moment.
Voel de meest pure energie stromen terwijl je droomt, visioent, dagdroomt, affirmaties, manifesteert, visualiseert, mediteert en mindfulness in je leven toelaat.
Liefde (zelfliefde) is een belangrijk onderdeel van je leven, je ziel en je ontwikkeling richting de hogere trilling. Bekijk het door de ogen van liefde en ontvang boodschappen, dromen, visioenen, meditaties terug die puur vanuit je liefde op je afkomen zodat je er mee kunt gaan werken.
Maar Marjan hoe kun je nu hartgericht dromen?..
Hartgericht dromen is een diepe verbinding met jezelf vinden stromend vanuit je hart stromen je dromen, dagdromen, visioenen, visualisaties, affirmaties, manifestaties meditaties gewoon weg beter dan vanuit je tenen. Niet dromen vanuit je kruinchakra maar vanuit je diepste en puurste ik hoe gaaf zou het zijn als dat kan!.
Je hartchakra is de kern van alles, stuurt alles aan, je hartchakra is de ontvanger. Je hart zuivert alles zodat je alleen dat leert te gebruiken wat belangrijk is op dit moment in je leven. Je hart stopt dat weg wat je op dit moment niet nodig hebt in het leven. Het is je intuïtie die spreekt vanuit je hart, de bron, het universum, je verbinding met god en/of waarmee je verbonden bent.
Verbind jezelf met je hart, hartgericht denken en ervaar een grote zielsgroei en ontwikkeling.
Je kunt denken aan verbinding maken met je puurste vorm, maar ook aan je vorig leven, overleden geliefde, gidsen en helpers. Zodra je bewust je energie vanuit je hart kunt laten stromen ervaar je diepere en grotere verbinding vanuit je hartchakra en hartgericht denken en leven.
Hartgericht dromen oefening
Stap 1
- Ga makkelijk zitten, ontspannen rechtop.
- Niet te strak, niet te losjes.
- Ogen gesloten of net iets geopend. Adem een paar keer diep in en langzaam uit.
- Hierdoor ontspan je vanzelf dieper.
- Je aandacht blijft helder en alert.
- Richt je aandacht op het natuurlijke ritme van je adem, je hart.
- Als je merkt dat je bent afgeleid, laat de afleiding los en breng je aandacht terug naar de adem in het hier en nu.
In het begin is mediteren lastig; het ontspannen en je hoofd leeg maken is vaak een hele uitdaging. Begin rustig met 5 minuten en ga daarna stap voor stap verder en je zult zien dat het steeds gemakkelijke gaat.
Stap 2
- Blijf goed op je ademhaling letten, je hartritme, blijf in deze ontspannen status terwijl je hartenergie zichtbaar word.
- Zie de prachtige gouden gloed vanuit je hart door je hele lichaam heen stromen.
- Het raakt je tenen, vingers, hoofd en je aura aan. Voel het, ervaar het, laat het stromen en laat het ontwikkelen.
- Het is instantie raar om je hartenergie te zien en je kunt emoties onbekende gevoelens en/of zelfs beelden ervaren wetend dat ze er horen en er mogen zijn.
- Het is weerspiegeling van diepste kern, je ziel, je hart dus je hoeft niet bang te zijn maar kijk er liefdevol naar.
Stap 3
- Neem deze status van je hartenergie mee naar bed.
- Ga op bed liggen en ontspan en behoud de hartenergie status vast.
- Laat het allemaal los en herinner je ontspannen staat van dromen die alles laat stromen.
- Het heel goed mogelijk dat je droom volledig vanuit je hart, je basis en je bron word ervaren.
- Je bent en leeft vanuit je bron de schrijver van je zielsdromen, het visioenenscript.
Stap 4
- Slaap zacht en laat alles los, leef vanuit je hartenergie, je bron, je basis.
- Slaap is de beste meditatie die er is....
- Laat alles helen, opruimen, schoonmaken en genezen terwijl je slaapt.
Stap 5
- Schrijf in je dromendagboek/ slapendagboek alles op als je wakker word. Een dromendagboek bijhouden doe je zo!...
- De volgende stap is ook gelijk de belangrijkste stap voor het uitpakken van je droomboom. Schrijf het op in een dromen dagboek.
- Schrijf je eerste gevoel, gedachte op, wat je hebt los gelaten, hoe voel ik me nu enzovoorts.
- Vaak zit er een rode draad in, herkenning van een patroon of ervaring dat zich herhaalt enzovoorts.
Reactie plaatsen
Reacties