Een van de moeilijkste uitdagingen in mijn leven is het niets doen. Het klinkt raar maar ik ben een echte doorzetter, harde werker, inspiratie pusher en zelfs manifestatie gericht en altijd bezig (ik zit nooit stil) zelf niet op zondag en/of feestdagen. Ik werk met gemak van 7:00 tot 20:00 uur. Dromen die zichzelf herhalen 

Het enige wat ik tussen door doe een dromende niets doe pauze houden en mindfulness mediteren, visualiseren en mezelf verbinden met mijn zielsopdracht en intuïtie. Het resultaat is dan ook dat ik elke dag een geweldig blog schrijf. Eindejaar dromen      

Verander je gedachtes, patronen , verander je focus. 

Ik maak mijn dromen gemakkelijk waar, tastbaar en heb ik vaak (bijna altijd) flow tot nieuwe blog, oefeningen, kennis en wijsheid. Maar ik leerde ook dat als je een goede creatieve manifestatie persoon bent dat dromend niets doen een must is om mindfulness te kunnen groeien.  Dromen loslaten 

Ik heb een droomvisualisatie/droommeditatie ontwikkeld die je helpt ruimte te laten ontstaat om alles dromend te laten stromen.

Juist op het moment dat het niet kan, dat je iets perse af wilt hebben is het verstandig om te stoppen met pushen. Of te wel je hoofd leeg te maken, stil te zijn en het rustig te laten ontwikkelen.   

Dromen komen niet uit als je het pusht, als je er te krampachtig mee omgaat, als het moet, als je een deadline hebt (al dan niet door jezelf in het leven geroepen). Dromen komen niet uit als je vaste patronen hebt, als je steeds weer op de herhaal knop drukt. 

Het is zelfs zo hoe minder je doet, hoe meer resultaat. 

Daarmee bedoel ik niet dat je niets hoef te doen, dat het komt aanwaaien of dat je visualisaties, manifestaties op een magische manier tot leven komen. Dat je alleen maar hoeft te visualiseren, mediteren enzovoorts waardoor het geld zo je portemonnee in stroomt!.     

Plan minimaal elke dag 2 x een half uurtje  vrij  of kies ervoor 4 keer een kwartiertje (buiten je pauzes om)  mindfulness dromend niets te doen.  

Er ontstaat ruimte om behalve te ontspannen ook nog eens aan jezelf te werken, te leren, oude patronen te doorbreken en bewust te worden van gedachtes die je flow blokkeren of je dromen, wensen, manifestaties in de weg zitten. Het verminderd daarnaast ook het sociale media zoekgedrag.   Slaapgevoeligheid 5 voordelen van een goede nachtrust