Wil je nu echt eens goed slapen!, Wil je echt werken aan jezelf zodat je geen last meer hebt van het maar niet goed kunnen slapen, dromen, mediteren. Wil je echt af van je Slaapverlamming, slapenloosheid, onnodig wakker liggen. Nachtmerries, Angsten, Vorige leven en/of je Slaapkamer angst, dan zijn er stappen die je kunt ondernemen.   

• Bij angst, slaapverlamming,
• Droomangst, dagdromenangst
•  nachtmerries dat onze trauma's het overnemen - je kunt denken aan warm krijgen en daarna weer koud enzovoorts.
• Het gevoel van uittreden of niet /geen connectie hebben met je lichaam! 
• Leer jezelf, je droom, je dagdroom, je visioen, jezelf verankeren is het belangrijkste advies dat ik geven kan!.... 

Slapen is het beste medicijn en de beste meditatie die er is!.

Hieronder een mijn easy go to slaaptip om beter te slapen als je gevoelig bent

Leer jezelf te verbinden met je lichaam!, Het leren te verankeren is eigenlijk wel mijn nummer 1 tip als het gaat om slaapadvies! 

Als je goed en gebalanceerd in je lichaam zit slaap, droom, mediteer en leef je ook veel beter. Angsten, trauma's verminderen door goed te ankeren!  

Het gaat als volgt.

• Visualiseer dat er een zilveren doorzichtig koord uit je navel (buik chakra) stroomt.
• Het is een zuiver koord dat alleen van jouw is!
• Het koord stroomt de boom die buiten staat, draait om de stam heen en haakt zich eraan vast. De wortels van de boom weerspiegelen de stevigheid die heel diep in de grond vast zit.
• De boom is je anker, je veiligheid, je verleden, je heden en je toekomst.
• Wetende dat je altijd naar de boom terug kunt gaan, de boom verlaat je niet, verplaats niet. Hij geeft je energie, helpt je, reinigt je en beschermd je. 
• Voel door het zilverenkoord het hart van de boom kloppen en rustiger worden- ontspannen worden en heel liefdevol aanvoelen.
• Dit zilveren chakra koord (je anker) gaat niet weg, tot je weer wakker wordt! Je wordt steeds meer ontspannen en je valt in slaap