Wist je dat 60% van de volwassenen slapen een uitdaging vind als je niet in een vertrouwde omgeving bent. Vooral vakanties zijn voor veel mensen een uitdaging er zijn heel veel verschillende redenen waarom dit zo is. Over het algemeen kun je zegen dat de meeste mensen de slaapuitdaging na 1  of 2 nachtjes wel onder controle hebben en/of het niet meer als een uitdaging ervaren. Vakantie en dromen

De meest voorkomende slaap uitdagingen op vakantie 

• Omgevingsgeluid, geluid van de weg, buren, tikken van de klok enzovoorts 
• Angst voor nieuwe of andere omgeving
• Gordijnen die bewegen, te licht, te donker
• Schaduwen op de muur, of op de grond 
• Vreemde mensen, nieuwe energie en inbeuk op je grenzen enzovoorts  
• Matras, luchtbed die te hard of te zacht is (vies)
• Lakens die te dik, te dun, on-gestreken, te-gestreken, kriebelen (vies)  
• Kussens die te dik, te dun, kriebelen  en/of nek en rugklachten
• Ongedierte en/of vieze slaap plek ruimte 
• Entiteiten en/of negatieve energie van vorige gasten
• Niet kunnen ontspannen en tot rust kunnen komen door vakantie stress

In sommige (ernstige) situaties kun je denken aan heimwee of zelfs ziek worden van de angst en/of negatieve slaapervaring. Schaam je niet voor deze ervaring je bent niet de enige er zijn heel veel mensen die hier last van hebben. Ongeveer 10% van de mensen heeft last van heimwee en/of een vorm van. 

Ervaar je dit ook, maak het bespreekbaar! 

Het is algemeen bekend dat heel veel mensen te gespannen op vakantie gaan, waardoor ze niet uitgerust terug thuis komen. Mede hierdoor wordt de slaapuitdaging aangewakkerd met alle gevolgen van dien. Hoe gevoeliger je bent hoe erger dit vaak is.

Wat vaak helpt zijn de kleine dingen die je op je gemak doen voelen- die je laten ontspannen. Je kunt denken aan dingen zoals je eigen favoriete deken of kussen meenemen. Geur zoals wierook of olie die je thuis ook hebt. Boek of knuffelbeer, je eigen slaapmantra en/of dat wat je fijn vind zodat je dus als het ware een soort van bescherming ervaart.  

Je tent, je hotelkamer enzovoorts eerst spiritueel en/of energetische schoonmaken met wit licht of wierook. Smudgen , zuiveringshout zodat alles van de vorige gasten uit en/of van vorig jaar verwijderd wordt uit de ruimte

Je kunt ook denken aan het meenemen van kristallen en/of edelstenen die je beschermen- de gouden driehoek is hiervoor zeer geschikt. Bergkristal - Amethist en Rozenkwarts 

Neem tijd om de kamer, ruimte te leren kennen met andere woorden maak tijd om rustig te wennen aan de nieuwe kamer, ruimte - dus ontdek en omarm het. 

Vakantie slapendagboek bijhouden zodat je inzicht krijgt in je slaapritme en je slaappatroon maar natuurlijk ook de rode draad voor volgend jaar en/of die van vorig jaar. 

Wil je meer weten over slapen en vakantie ?... Lees ook Vakantie dromen