Het is bewezen, tenminste het is vanuit het oogpunt oosterse geneeskunde "filosofie", echt moet slapen op de linkerzijde (linkerkant van het lichaam). Er zijn hier een aantal redenen voor en dat is niet alleen een kwestie van geloven dat het beter voor je is. 

• Lichamelijk zit je namelijk aan de linkerzijde anders in elkaar dan aan de rechterzijde, waardoor slapen op je linkerzijde iets is wat voor je gezondheid beter is.  

Het klinkt logische toch!.. Hieronder het artikel dat het bewijst! Geschreven door Dr John Doull

Volgens de oosterse geneeskunde, ongeacht of ze nu Indisch, Chinees, Tibetaans of Thais zijn, is de linkerkant van het lichaam helemaal anders dan de rechterzijde. Zelfs sommige boeddhistische kloostertradities nemen in hun vooroordelen voor monniken die aan hun linkerzijde slapen. Hoewel het vreemd lijkt om te rusten en aan de linkerkant te slapen, heeft het veel gezondheidsvoordelen.

De lymf gaat naar links.

De linkerzijde van het lichaam is de dominante kant van het lymfestelsel. Het grootste deel van de lymf vloeit uit in het borstkanaal, aan de linkerkant. Onderweg vervoert de lymf eiwitten, glucosemetabolieten en afval dat door de lymfeklieren gezuiverd wordt om naar de linkerkant te worden afgevoerd. Afgeleid van het bovenstaande is het gebruikelijk om in de oosterse geneeskunde af te leiden dat ziekten aan de linkerkant van het lichaam kunnen worden veroorzaakt door chronische congestie van het lymfestelsel.

De prioriteiten van het lichaam.

Volgens Ayurveda gebeurt congestie in het lichaam volgens bepaalde prioriteiten. Als het lymfesysteem wordt gestoten, zijn lever en bloed verzadigd met giftige stoffen. De belangrijkste congestieverschijnselen verschijnen aan de linkerzijde van het lichaam voordat ze zich verplaatsen naar de rechterzijde waar ze later verschijnen.

Lui na een maaltijd?

De indiaanse suggestie is dat als je na het eten even pauzeert, je dat doet terwijl je aan de linkerkant ligt. De rust mag niet langer zijn dan 10 minuten en is anders dan een middagdutje dat meestal 20 minuten of langer duurt.

• Maag en alvleesklier hangen aan de linkerkant.
• Als je aan de linkerkant ligt hangen ze allebei natuurlijk op, waardoor een optimale en efficiënte spijsvertering mogelijk is. 
• Voedsel moet natuurlijk in de maag bewegen en de alvleeskliersenzymen worden geleidelijk afgescheiden en niet ineens, wat gebeurt als je aan de rechterkant ligt.
• Als je aan de linkerkant ligt hangen de lever en galblaas aan de rechterkant.
• Door te rusten aan de linkerkant kunnen ze hun kostbare enzymen in de spijsverteringsbuis ophangen en afscheiden, vet emulgeren en maagzuren neutraliseren.
• Wanneer het spijsverteringsstelsel op deze manier wordt gestimuleerd, is uw spijsverteringscyclus korter en laat u de rest van de middag niet in slaap.
• Doe de rusttest van 10 minuten aan je linkerzijde na het eten.

Voel je energiek en niet moe na het eten.

• Probeer om uur ontspannen te eten en vergeet niet te rusten aan de linkerkant en controleer of je je energieker en met een betere spijsvertering voelt.
• De magie van het slapen aan de linkerkant.

Beste terugtrekking.

De dunne darm ontruimt de gifstoffen via de iléo-caecale klep (VIC) aan de rechterzijde van het lichaam bij het begin van de grote darm.

• De grote darm daalt langs de rechterkant van je lichaam, door je buik en aan de linkerkant.
• Dankzij VIC kan slapen aan de linkerkant de zwaartekracht gemakkelijker lichaamsafval in de grote darm stimuleren vanaf de
• dunne darm.
  Naarmate de nacht voorbij is en je blijft slapen aan de linkerkant, gaat het afval gemakkelijker naar de darm naar beneden en wordt de ochtendverwijdering makkelijker.

Beste hartfunctie.

Meer dan 80 % van het hart ligt aan de linkerkant van het lichaam. Als je aan de linkerkant slaapt, zal de naar het hart gedraineerde lymfe worden veroorzaakt door de zwaartekracht, waardoor je hart werkt terwijl je slaapt.

• De aorta, de grootste slagader van het lichaam, verlaat het bovenste deel van het hart en verkeert naar links voor het naar beneden gaat in de buik.
• Door aan de linkerzijde te slapen, pompt het hart het bloed makkelijker naar de neerwaartse aorta.
• Slapen aan de linkerkant zorgt ervoor dat de darmen weglopen van de kelderader die het bloed naar het hart draagt.
• Vooral de kelderader ligt aan de rechterkant van de wervelkolom, dus als je aan de linkerkant ligt, gaan de ingewanden weg van de kelderader.
• Nogmaals, de zwaartekracht maakt het werk van het hart makkelijker.

De milt is aan de linkerkant.

De milt maakt deel uit van het lymfestelsel en bevindt zich ook aan de linkerkant van het lichaam. Zijn functie is die van een grote lymfeklier die de lymfe filtert en bovendien het bloed filtert. Wanneer je aan de linkerzijde ligt, is het terugkeren van de vloeistoffen naar de milt gemakkelijker en gebeurt gemakkelijker door zwaartekracht.