Home » Blog » Top 8 slaapkamer Not Done

Top 8 slaapkamer Not Done

Gepubliceerd op 1 februari 2019 om 20:51

De top 8 Not Done dingen die je moet vermijden in je slaapkamer zodat je beter kunt slapen. Slaap problemen ontstaan door een aantal reden en heel veel van die reden hebben we zelf gecreëerd. Waarschijnlijk weet je de 8 dingen die je het beste niet kunt hebben in je slaapkamer zelf  en/of je zegt oja inderdaad dat klopt “dat ik daar niet eerder aan heb gedacht”.

 

Slapen is de beste mediatie die er bestaat ( Dela Lama) ; slapen is heel erg belangrijk als je niet goed slaapt dan kun je niet goed functioneren. Meer weten over slapen en slaapproblemen lees dan Slapen en kom er achter waarom slapen zo belangrijk ik en wat de gevolgen zijn van niet goed slapen.

Wil je een betere nachtrust hieronder het top 8 lijstje Not Done

 

1

Vermijd Rommel, een onopgeruimde slaap kamer zorgt voor stress, denk ook aan spullen onder je bed dat zorgt ervoor dat de energie stroomt die je als je slaapt ervaart wordt onderbroken. In een opgeruimde slaapkamer kom je beter tot rust, slaap je beter en voel je meer thuis.

 

2

De verkeerde temperatuur, in de winter willen we er vaak lekker warm bij liggen toch!... extra dekentje, de verwarming aan, ramen dicht….. maar het is niet zo slim door de verkeerde temperatuur wordt je moet, ontspan je niet en val je niet goed in slaap. Hoofdpijn en zweten zijn ook een gevolg van een verkeerde temperatuur. Kies ervoor om te slapen in een slaapkamer waar de verwarming niet hoger komt dan 20 graden en niet lager staat dan 15 graden.

 

3

De telefoon en andere elektronische apparaten die storen op je persoonlijke energie. Stekkers en stopcontacten kunnen beter niet te dicht bij je bed aanwezig zijn. Dit soort op je nachtrust en zorgt ervoor dat je minder goed slaapt. Zet alles met een stekker uit, zet je telefoon uit en koop een ouderwetse wekker. Een alternatieve mogelijkheid is dat je de telefoon op vliegtuigmodes zet.

 

4

Zet je bed op de juiste plek in de slaapkamer, volgens feng shui is het verstandig om je bed niet tegenover je slaapkamerdeur te zetten en vooral niet op een plek waar je voeten richting de deur te wijzen. Volgens Feng Shui is het zo dat als je voeten in lijn zijn met de deur betekend dat je meer energie krijgt als je slaapt. Waardoor je juist meer energie krijgt in plaats van dat ontspant en rustig inslaapt. Waardoor je vermoeider wakker wordt en overdag minder energie hebt.

 

5

Vermijd harde kleuren zoals knal blauw, rood, paars etc en kies in plaats daarvan voor rustige tinten. Dit zorgt ervoor dat je meer ontspant. Blauw is bijvoorbeeld een kleur van actie, projectief en ondernemen. Knal rood spreekt niet alleen romantiek maar ook tot je innerlijke vuur dat moet branden door actie te ondernemen.

 

6

 Geur ook heel erg belangrijk om tot rust te komen, je zou denken dat geurkaarsen, geurolie en wierook lekker is en ontspannend moet zijn. Maar niet is minder waar kijk bijvoorbeeld uit met lavendel, salie die houden je wakker en zorgen niet voor het ontspannen en beter slapen. Daarnaast is het slapen met een geur ook best heftig omdat je zintuigen steeds weer worden geprikkeld waardoor je minder goed de slaap kan vatten.

7

Maak van je slaapkamer geen werkplek, partyplek, of huiskamer. Gebruik je slaapkamer alleen om te slapen. Een slaapkamer die meerdere functies heeft zorgt voor onrust in je hoofd en onduidelijkheid; waardoor het op zijn beurt niet de juiste functie heeft en dat is tot rust komen en ontspannen slapen.

 

8

leg te veel kristallen en edelstenen, mineralen in je slaapkamer neer- kristallen en edelstenen, mineralen en dat geld ook voor lavalampen, en orgonite kunnen zorgen voor astraal reizen en actief verbinding met het kristallenveld etc, of te wel je komt niet goed tot rust- je wordt juist heel erg actief. 

 

Een lieve droomgroet 

Marjan Klop Founder en Blogger 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Maryam
3 maanden geleden

Ik heb je tips toegepast en het werkt echt goed, slaap beter en ik word ook beter wakker. Waardoor mijn hele dag leuker is. Groetjes Maryam

Marjan Dromen &Visioenen
3 maanden geleden

Beste Maryam,

Bedankt voor je leuke comment, fijn om te lezen dar je door mijn tips beter slaapt, wakker word en een leukere dag hebt.

Een lieve droom groet
Marjan klop founder en blogger