In de zomer en voorjaar als het langer licht is hebben kinderen vaak meer moeite met in slaap komen dan in de winter, voorjaar of herfst. Dit komt onder andere door het langer licht zijn maar ook de hoeveelheid actie, feestjes, leuke speel momenten buiten en vriendjes en vriendinnetjes- broertjes en zusjes die nog even op mogen blijven.
Hoe ga ik als ouder, opvoeder, begeleider om met slaapverstoring bij mijn kindje?... .. Maak er geen big deal van, start vandaag nog met de droom tentjes beschermingsmethode en je merkt direct verschil. Misschien maak je als ouder, opvoeder, begeleider enig sinds zorgen over het onderwerp slaapangst, overgevoeligheid, HSP ervaringen, slaapverstoring, nachtmerries en te intensieve dromen die je kindje en/of jullie samen niet kunnen plaatsen. Het kan er zelfs voor zorgen dat je kindje ook als het waker is last kan hebben van angsten, emoties, overgevoeligheid enzovoorts.
De feestdagen staan weer voor de deur, je kind(eren) zijn waarschijnlijk zeer enthousiast en/of misschien wel gespannen waardoor slapen een uitdaging word. Het is niet gek dat je met zoveel prikkels en ervaringen als kind en als volwassen minder goed kunt slapen, oververmoeid bent enzovoorts.
Er is niets zo fijn als voor het slapen gaan spelen in het water. Water zorgt niet alleen voor het los laten van de energie die dagelijks door je kind word opgepakt.
Dieren en kinderen zijn diep met elkaar verbonden, via de droomwereld staan ze in verbinding met hun dieren BFF's. Elke dier weerspiegeld een speciale eigenschap die je kind nodig heeft, leuk vind, aantrekkelijk vind en/of die het dagelijkse leven weerspiegeld.
Elke kamer in het huis heeft een verhaal dat geld ook voor de slaapkamer en vooral voor een kind!. De droomkamer staat aan het begin van een goed nachtrust, elke voorwerp is de spiegel van de ziel.
We leven in een wereld met hoge verwachtingen, druk waar niet alleen jijzelf als volwassen mee te maken hebt maar ook je kinderen. Tijd nemen om samen te ontspannen, je hoofd leeg maken is niet alleen belangrijk om alles even van je af te zetten. Maar ook door de unieke verbinding die er ontstaat tijdens droom Yoga. Samen versla je de enge wezentjes die in de slaapwereld van je kind voorkomen.
Dagdromen is een heel belangrijk onderdeel van een mindfulness leven en dat geld ook voor kinderen. Even lekker fantaseren, even niets en alles laten stromen.
Instappen maar!... Samen op avontuur richting het onbekende nieuwe. Een droom vriendje is een projectie van ( karakter) eigenschappen die je kindje nodig heeft, mist, spannend vind en een weerspiegeling van het dagelijkse leven. Daarnaast is het droomvriendje de beschermer, gids, helper enzovoorts.
Je wilt je kindje goed ondersteunen tijdens het slapen, dromen en vooral ook tijdens enge dromen en nachtmerries!.. Een goede en vooral leuke oefening is om samen een droom bullet te maken. Het is creatief, puur enzovoorts en voor een kind een hele goede manier om de angstige momenten met plezier en een andere visie te verwerken. Samen doen, het serieus nemen en er toch geen Big Deal van maken.
Slapen kan voor een peuter, kleuter een hele enge ervaring zijn, dat wat kinderen dagelijks meemaken worden als je ze slapen verwerkt!. De indrukken die een kind heeft zijn vele malen groter dan bij volwassen mensen omdat wij nu eenmaal alles al een keer hebben gezien!.
Kinderen dromen veel intensiever dan volwassenen; dit komt omdat ten eerste het dagelijkse leven van een kind veel indrukwekkender is dan voor een volwassen. Als volwassen heb je als al een keer gezien; voor een kind is alles nieuw. Daarnaast hebben kinderen veel meer tijd nodig om alles wat ze overdag meemaken te verwerken.