Home » Blog » Droom Volwassen » De kracht van droommantra's

De kracht van droommantra's

Gepubliceerd op 6 december 2019 07:00

Een aantal weken geleden ben ik begonnen met  het opzeggen van droommantra's. Niet dat ik nooit een mantra gebruikte om mijn energie om hoog te krijgen en/of mindfulness alles in mijn leven te laten stromen. Nee mantra's gebruik ik al veel langer alleen heb ik het nog nooit vanuit de droom energie laten stromen en vanuit de dromenwereld laten ontwikkelen.  

 

Inmiddels ben ik er achter dat mantra's die vanuit de droomenergie stromen net zo krachtig zijn als in waakbestaan en/of overdag wanneer je mediteert enzovoorts.  

Beter slapen, beter dromen word ondersteund door droom mantra's.   

 

Gebruik een droommantra op het moment dat het je wilt gaan slapen, als even niet stroomt. Op het moment dat je het innerlijke geluk, mindfulness wilt aanraken en vooral wilt behouden. 

 

Maar Marjan is een droommantra anders dan een gewone mantra - ja en nee. Een mantra is een mantra ongeacht wanneer je het gebruikt. Maar laat het me uitleggen een droommantra gebruik je alleen voor het slapen, tijdens een ontspannen dagdroom moment en/of bewust mediterend moment zodat de energie beter stroomt en ontspannen echt heel belangrijk ik.   

 

Door een droommantra versterk je geluksgevoel, je energie, draai je de negatieve situatie om, ontspant vanuit je ziel, je bron, je basis. Je en kun je beter inslapen, mediteren, visualiseren enzovoorts. Ben je in staat om jezelf bewust te doen worden enzovoorts.  Je kunt het ook zien als jezelf in een andere energie neer te zetten. 

 

Heb je net als ik ook een droom mantra ?..

 

Droommantra oefening 

    

Stap 1

Begin met het schrijven van je eigen mindfulness dromen mantra!

Houd het kort, krachtig, simpel en eenvoudig.  

Luister goed naar je intuïtie en denk aan het positieve. Begin met bijvoorbeeld met ik of een andere persoonlijke verwoording. Een mantra is persoonlijk en stroomt het beste als het ook echt passend is bij je eigen energie en situatie waarin je zit. Neem niet zomaar een mantra over die niet intuïtie, gevoel, bron, basis past. 

 

Vermijd open vragen , vermijd te lange zinnen, vermijd te veel verwachtingen en te veel vragen in 1 mantra. Je kunt dan een betere keuze maken om bijvoorbeeld twee losse mantra's in je dagelijkse slaaproutine toe te passen. 

 

Zeg je mantra op!, herhaal het, wat voel je- gaat je hart zingen?... Nee herschrijf het, focus en verbinding jezelf met je droom energie. Het geeft niet als het schrijven van een droom mantra niet in één keer lukt - perfectie ontstaat na een paar keer oefenen en dat geld ook voor een mantra.      

Ik gebruik zelf heel vaak de mantra. Er word voor me gezorgd, alles komt goed ik hoef me geen zorgen te maken. Maar je kunt ook denken aan....

 

Alles is perfect zoals het is, ik ben volledig in balans  

Ik word meer en meer relaxt met elke ademhaling.  

Mijn mind en lichaam zijn klaar voor slaap.

De ervaringen van vandaag helpen me groeien.

Ik laat vandaag los. 

Ik ga rustig slapen en kom tot rust.

Mijn lichaam is kalm en mijn mind is rustig en ontspannen.

Mijn lichaam is een bron van rust.

Waar ik op dit moment ben is waar ik moet zijn.

Ik heb mijn emoties volledig onder controle.

Ik ben omgeven bij liefde en ondersteuning.

Ik zet nu mijn gedachtes opzij.

Ik adem in vrede in en adem heel rust uit. 

 

 

Je kunt mantra's natuurlijk ook voor vele andere doeleinde gebruiken, je dag versterken door mantra's te gebruiken je energie weer op het juist spoort te krijgen- positieve leerprocessen en momenten die oude (ongezonde patronen) doorbreken.   

Een liefdevolle droom groet

Marjan Klop founder en blogger


« 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.