• Persoonlijke blog
  • Slapen
  • Dromen
  • Snel en persoonlijk contact
Start » Dromen & Slapen » Slapen maakt het verschil

Slapen maakt het verschil

Gepubliceerd op 6 januari 2021 om 07:00

Hoe zou je leven er uit zien als je goed zouden slapen?.. Stel je eens voor dat je een nacht doorslaapt, inslaapt en uitgerust wakker wordt. Goed slapen maakt echt een wereld van verschilt - het brengt je meer dan alleen een goede nachtrust.

 

Het is heel erg belangrijk en voor de meeste mensen is het uitdaging nummer 1.  Slapenloosheid gestegen tot 70% Slaapgevoeligheid Stress Slapen Slapen met de donkere dagen Tune in op je droom cyclus Slaapkamer angst Biologische slaapproblemen 

Er zijn een tweetal uitspraken die ik je graag wil delen. Slapen is het medicijn tegen angst. Slapen is de beste meditatie die er is!   

 

Wat dacht je van!.

  • Minder last van een burn-out of stress
  • Geen of minder hoofdpijn, migraine 
  • Gezonder en beter in je vel
  • Je ervaart helen, opruimen en genezen
  • Overmatig denken verminder en je ervaart een meer ontspannen gedachte
  • Beter ademhaling, doorstroming van je bloedbaan 
  • Je lichaam vind zijn natuurlijke balans terug
  • Stabiel lichaamsgewicht, minder overgewicht of ondergewicht 
  • Uitgerust met energie voor de gehele dag
  • Spirituele groei of persoonlijke groei
  • Prikkelbaar darmsyndroom en andere lichamelijk klachten staat op een laag pitje
  • Oververmoeidheid verminderd met 70 % 
  • Verbeterde concentratie 
  • Minder nachtmerries, trauma en vorig leven, slaapverlamming en overige slaapproblemen zoals restless legs, tandenknarsen enzovoorts
  • Minder depressieve gevoelens en slechte dagen
  • Verbeterde of gebalanceerd hormoonspiegel 

    

         

Mijn vraag aan je is, wie wil dit nu niet!... Ja toch?

  • Neem tijd om beter te slapen - dat betekend dat je tijd mag nemen om aan jezelf te werken. De eerste maar zo eenvoudige stap is een slapendagboek. Dit kun je gratis downloaden op mijn website Slapendagboek   
  • Accepteren van slaapproblemen en er overpraten is een goede vervolg stap! Bekijk eventueel of het in je familie, je voorouders ook voor komt.  Slaapverlamming Slapen met de Alfabet Methode Droomboom DNA 
  • Zorg voor een goed matras, en kussen 
  • Voldoende frisse lucht  
  • Let op je ademhaling, adem vanuit je buik!, Dit zorgt ervoor dat je ontspant, tot rust komt en goed verbonden blijft met je lichaam.  

 

 Wil je ondersteuning op het gebied van slapen?.... neem contact op of bekijk Goed Slapen


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Susanne
10 maanden geleden

Bedankt! Geweldig blog. Ik vind het zeer interessant en ik heb weer wat geleerd.
Liefs Susanne