Home » Droom Trainer » Droom Affirmatie

Droom Affirmatie 

Wat is affirmatie?..... een actieve zin die je mindfulness ondersteund; een uitdagende woordkeuze die een situatie ombuigt in iets wat beter bij je past. Het is een mind set, omdat aan te trekken wat jij wilt. 

Het is je gedachte omdraaien en in een vernieuwd daglicht zetten "Je hersenen een boost geven". Het is eigenlijk heel veel en het vaak gecombineerd met Visualisatie, meditatie en manifestatie "Fake it until you make it".

   

 Het is kort, kracht, doortastend, opbeurend; het is nooit een vraag het is een bevestiging vanuit je intuïtie, je hart, je bron, je basis. Het zijn je eigen woorden, je eigen energie die je niet alleen een goed gevoel geven maar ook als bestelling naar het universum, god en/of waarmee je verbonden bent sturen.

Vermijd twijfelende zinnen, ik zou graag,... als het kan,.... indien mogelijk.... Vermijd woorden die kracht ontnemen; ik wil niet meer dik zijn, dan zeg je dus eigenlijk dat je dik wilt zijn.  

 

Jaren geleden heb ik eens een lijstje gemaakt met positieve affirmaties en dit meerdere malen met gedeeld "zie mijn blogberichten". Mijn kennis leert met nu dat dit zijn doel voorbij streeft. De woorden stromen alleen met mijn eigen energie en niet met die van jou!... Dus vandaar dat ik nu geen lijstje deel sterker nog ik deel je mijn nieuwe kennis die stroomt met het kiezen van je eigen woorden zodat je het hoogste resultaat behaald. 

          

Dat wil niet zeggen dat mijn blogpost niet relevant is "jawel, je kunt hier inspiratie opdoen, maar maak er je eigen zinnen van".   

Affirmatie oefening 

 

Stap 1 

Schrijf je je droom affirmatie op in een dagboek en/of schriftje enzovoorts. Ga makkelijk zitten, ontspannen rechtop. Niet te strak, niet te losjes. Ogen gesloten of net iets geopend. Adem een paar keer diep in en langzaam uit. Hierdoor ontspan je vanzelf dieper. Je aandacht blijft helder en alert en je schrijft woorden op die spontaan in je gedachte verschijnen. "Houd het kort, bondig, krachtig en positief".  

  Je kunt bijvoorbeeld denken aan "Mijn leven is magisch, wonderbaarlijk en overvloedig". Je kunt ook denken aan. Ik ben een geweldige...…. vul zelf in.... ik ben klaar om te ontvangen. Vandaag word een mooie dag!. 

 

    

Stap 2 

Neem je droom affirmatie in je op!... ontspan en zeg het duidelijk en oprecht vanuit je hart!. Vermijd herhaling, zeg het niet meer dan 3 keer, want dan gaat het effect eraf. Richt je aandacht op het natuurlijke ritme van je adem, je hart. Als je merkt dat je bent afgeleid, laat de afleiding los en breng je aandacht terug naar de adem in het hier en nu. Blijf goed op je ademhaling letten, je hartritme, blijf in deze ontspannen status terwijl er voor je je harte wens verschijnt.  

 

  

Stap 3

De moeilijkste stap is het vertrouwen hebben dat het ook echt zo is!. Hier gaan veel mensen de fout in. Het is een kwestie van los laten, los laten en nog eens los laten. Als je eenmaal de energie hebt neergezet dan moet je het vertrouwen hebben dat het ook echt gaat gebeuren. Je bent in het proces of the Becomming!  

 

  Stap 4

Werk aan de winkel!  Visualiseren, mediteren, dagdromen en manifesteren