Home » Droom Trainer » Droom Visualisatie

Droom Visualisatie

 

Visualisatie of te wel, zien met je geestesoog. Alsof je het al in je leven aanwezig is!. Maak je droom realistisch en tastbaar, voelbaar, geef het een plek in de toekomst zodat je er naar toe kunt werken. 

   

Visualisatie is iets anders dan fantaseren; het werkt alleen als je ook echt bereid bent om het verleden achter je te laten. Schepen te verbranden, oude patronen te doorbreken en bereid bent om er echt alles aan te doen!. 

"Vraag jezelf eens af".. Hoe graag wil je het?. Ben je bereid om op je knieën de berg te beklimmen, of is dat een No Go Zone?.

 

Los laten en vertrouwen hebben, het onvoorwaardelijke weten dat het ook echt gaat gebeuren is een must bij succesvol visualiseren. 

Zo gemakkelijk is het nog niet, je dromen worden niet zomaar tastbaar en komen niet zomaar op je pad. Je moet er echt iets voor doen, al dan niet de ultieme overtuiging hebben dat het gewoon weg kan.

Je moet verder gaan daar waar andere stoppen, vind de gaten in het web, jij vind de kansen waar andere angstig worden. 

 

Visualiseren gaat hand in hand met dagdromen, manifesteren, mediteren en affirmatie. Deze vormen zijn verbonden aan elkaar en combineren samen het ultieme succes. Los van elkaar zijn ze "niet minder belangrijk". Visualisatie is een geweldige mogelijkheid om als ziel te groeien en te ontwikkelen enzovoorts vanuit je diepste verlangen, hartgericht leven. 

Droom Visualisatie oefening 

 

Stap 1  Bewustwording van het feit dat.....

 Schrijf je harte wens op in een dagboek en/of schriftje enzovoorts. Ga makkelijk zitten, ontspannen rechtop. Niet te strak, niet te losjes. Ogen gesloten of net iets geopend. Adem een paar keer diep in en langzaam uit. Hierdoor ontspan je vanzelf dieper. Je aandacht blijft helder en alert.  
Richt je aandacht op het natuurlijke ritme van je adem, je hart. Als je merkt dat je bent afgeleid, laat de afleiding los en breng je aandacht terug naar de adem in het hier en nu. Blijf goed op je ademhaling letten, je hartritme, blijf in deze ontspannen status terwijl er voor je je harte wens verschijnt. Zie het voor je raak je harte wens aan, voel het je huid aanraken enzovoorts.  
 
 

Stap 2  Fake it until you make it. 

Voel het, zie het, ruik het, ervaar het alsof je er ook echt bent. Als voorbeeld kun je denken aan " bijvoorbeeld ik wil schrijver worden". Zie het boek voor je alsof het al uitgegeven is. Blader door het boek heen, voel de bladzijde, raak met je vingers de woorden aan. Ruik eraan, hoor mensen je naam zeggen, zie het in de winkels liggen. Pak het boek van de plank, zie mensen afrekenen enzovoorts. Maak het alsof het al zo is!. Leef het. 
 
      

Stap 2 Los laten

De moeilijkste stap is het vertrouwen hebben dat het ook echt zo is!. Hier gaan veel mensen de fout in. Het is een kwestie van los laten, los laten en nog eens los laten. Als je eenmaal de energie hebt neergezet dan moet je het vertrouwen hebben dat het ook echt gaat gebeuren. Je bent in het proces of the Becomming!  
 
           

Stap 3  Werk aan de winkel! 

Affirmeren, mediteren, dagdromen en manifesteren